Pečių juostos ir sprando taškinis kinų masažas

Pečių juostos ir sprando taškinis kinų masažas

Skaudantis sprandas ir nugara reiškia tik vieną- per daug valandų praleista sėdint. Pečių juostos ir sprando taškinis kinų masažas per trumpą laiką gali pagerinti savijautą su sumažinti nemalonius pojūčius nugaroje. Tai gali tapti ir puikia pietų pertraukėle.

Darbas prie kompiuterio, sėdimas gyvenimo būdas yra dažnų pečių juostos, apykaklės zonos problemų priežastys, todėl taškinio kinų masažo technika yra vienas populiariausių XXI amžiaus metodų.

Pečių juostos masažas rekomenduojamas profilaktiškai žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą, ypač tiems, kurie ilgesnį laiką dirba kompiuteriu ar kitaip nuolat įtempia ir kenčia skausmą pečių juostos bei kaklo srityje. Šis masažas puikus susikaupusios raumenų įtampos šalinimas. Pečių juostos masažas taikomas gydyti ostechondrozę, druskų susikaupimą, pečių-kaklo skausmą. Gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis, ramina nervinę sistemą, šalina nuovargį, padidėjusį jautrumą, stresą, nemigą, mažina.

Kaklas yra jungiamoji dalis tarp galvos ir kūno, kurioje yra svarbiausi organai, liaukos, kraujagyslės, todėl apykaklės masažo technika turi nemažai privalumų:

• streso sumažinimas
• skausmo, spazmų prevencija arba malšinimas
• atsikratyti nemigos
• kraujotakos, limfos tekėjimo gerinimas, toksinų ir toksinų šalinimo proceso pagreitinimas
• visų smegenų dalių prisotinimas deguonimi
• pagerinti vidaus organų veiklą
• osteochondrozės vystymosi prevencija
• slėgio reguliavimas
• veido pagerėjimas
• atsikratyti nepageidaujamų riebalų sankaupų kakle ir nugaroje
• padidinti raumenų audinio elastingumą, padidinti odos elastingumą
• pagerinti laikyseną, atsikratyti sulenkimų
• atsikratyti veido paburkimo
• osteochondrozės apraiškų mažinimas
• bendros savijautos pagerėjimas
• ištvermės, organizmo darbingumo padidėjimas
• bendras organizmo gerinimas, nuotaikos gerinimas, streso mažinimas

Indikacijos, kam padeda pečių juostos ir sprando taškinis masažas:

• sėslus gyvenimo būdas
• dažnas galvos svaigimas
• streso
• reguliarus nuovargis
• galvos skausmai, migrena, spengimas ausyse
• chondrozė
• skoliozė
• osteochondrozė
• išialgija ir kitos stuburo ligos
• aukštas kraujo spaudimas
• vegetovaskulinė distonija
• smegenų kraujotakos sutrikimas
• spazmai, įtampa kaklo-apykaklės srityje
• tarpslankstelinių išvaržų buvimas
• ilgalaikė nepatogi kūno padėtis, susijusi su profesija (manikiūrininkai, drabužių darbuotojai, automobilių mechanikai)
• reabilitacijos laikotarpis po sunkių traumų
• virškinimo trakto sutrikimai
• širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos ligos

Kontraindikacijos masažui:

• uždegiminiai procesai
• onkologija
• hipertenzija
• trombozė
• nėštumas
• aneurizma
• kepenų, inkstų ligos
• hemofilija
• rimta psichinė liga
• slankstelių nestabilumas
• venerinės ligos
• kraujo ligos
• širdies nepakankamumas